Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens unter psychischen Problemen. Nicht immer gelingt es, selbstständig einen Ausweg zu finden. Als Psychologische Psychotherapeutin biete ich Ihnen in meiner Praxis in Wachtberg professionelle Unterstützung bei psychischen Erkrankungen, Lebenskrisen, Stress und in Phasen der Veränderung.

Das Vorgehen gestalte ich individuell auf Sie abgestimmt, um Sie zu unterstützen, Schritt für Schritt Ihre Ziele zu erreichen. Dabei ist mir eine vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe, in einer ruhigen Arbeitsatmosphäre und der Fokus auf Ihre persönlichen Stärken besonders wichtig.

Mein Arbeitsbereich umfasst folgende, psychische Beschwerden:

• Depressionen, Burnout-Erkrankungen
• Akute Krisen, z.B. Lebenskrisen, Trennungen, Verlust, Krankheit
• Ängste und Phobien, z.B. beim Auftreten von Panikattacken, sozialen Ängsten, Ängsten vor Krankheiten / Tieren / Höhen, Angst vor Erbrechen (Emetophobie)
• Zwangserkrankungen
• (komplexe) Posttraumtische Belastungsstörungen und andere Traumafolgestörungen (nach Gewalt, Unfällen, Übergriffen oder Missbrauch)
• Psychosomatische Erkrankungen
• Chronische Schmerzen
• Sucht / Abhängigkeit
• Trauer und Abschied
• Belastungen in Partnerschaft und Sexualität: Eine Einzeltherapie, die zunächst auf die Auseinandersetzung mit den eigenen Sichtweisen fokussiert, kann bei Bedarf durch Paargespräche ergänzt werden.
• Schlafstörungen
• Probleme im Selbstwerterleben
• Zwischenmenschliche Schwierigkeiten

Im Rahmen einer Therapie sind Authentizität und Transparenz für mich zentrale Bausteine, auf welchen die therapeutische Beziehung basiert. Achtsamkeitsbasierte sowie emotionsfokussierte Techniken fließen von Beginn an mit in die Therapie ein, um eine nachhaltige Veränderung und eine langfristige psychische Gesundheit zu erreichen. Ich arbeite individuell an den jeweiligen Ressourcen orientiert und stelle dabei mein Gegenüber als Ganzes in den Mittelpunkt. Neben der Reduktion von aktuell belastenden Symptomen betrachte ich Psychotherapie als einen Weg, Verständnis und Akzeptanz für sich selbst und die eigene Erlebenswelt zu fördern. Dabei dürfen auch Humor und Zuversicht in den Prozess einfließen.

Je nach Störungsbild und Beschwerdelage bilden auch die Schematherapie, die dialektisch-behaviorale Therapie und die Traumatherapie (hierbei insbesondere imaginative Techniken) wichtige Elemente meiner psychotherapeutischen Arbeit. Dabei biete ich Psychotherapie in deutscher, polnischer und englischer Sprache an.